co jest

Co do tej diety to jest to dieta dla normalnego człowieka bez dodatkowych kalorii na masę lub bez ujmowania kalorii do jej zrzucenia. Sorki ale czegoś nie kumam w tej wypowiedzi "w drugim śniadaniu czsem jedz na przemian ser szynka Na obiad dodaj jakieś mięcho albo twróg a wywal mleko Po trningu dorzuć jakieś węgle np. ryż gdyż muszą one [...]

[...] cwiczyc nogi i barki oddzielnie. Turysta16 "ryz rano? fujjjjjjjjjjj"-w rzeczy samej. "wez sobie jakos owsianke zrob z ta odzywka na mleku."-z owsianka jest jak z SOGiem dla Don Garcia- juz nie wchodzi. "kiedy Xp masz zamiar jesc? i reszte supli"-rozpisalem, znajdziesz pod koncem. "narazie te 3000 kcal i [...]

dzi: dlatego ja też pójde w tym kierunku. Zmęczony jestem już tym bezwzględnym trzymaniem diety w imię wypracowania czegoś, co szczególnej wartości nie stanowi. Oczywiście jest to CEL, ale co da mi ta świetne sylwetka? Będę rano stawał przed lustrem i mówił do odbicia: "Stary, ale za***iście wyglądasz!"? Będę chodził nadęty jak paw po [...]

Waga stanela w miejscu co w sumie nie dziwi jesli wziac pod uwage schodzadza wode i tluszcz. Bico jak zwykle rosnie opornie ale juz jest 42cm co jak na mnie i tak jest dobrym wynikiem. A co do "cudownego" dzialania tescia to jak sie okazuje wystarczylo dodac cynku zeby sie nie zalac, przynajmniej w moim przypadku... Ale pamietajmy ze [...]

[...] mnie ma to znaczenie! "z calym szacunkiem ale 3kg w rok", "3kg białka na rok... no coments", "chyba 10g chcial brac na porcje", "Smieszny jest twoj problem i to co piszesz. 3kg bialka na rok...no comments.", "Ile ja bym dał za tak wydajne białko" - po tych komentarzach nie wiem czy w ogóle nie [...]

Don Garcia- no mi wlasnie wszelkiego rodzaju sztangielki w opadzie jakos niepodchodza, chyba nie umiem na tym dobrze cwiczyc. A co do drazka, to wynik jest taki slaby daltego, ze robilem do jako ostatnie cwiczenie. Góra- daj znac, jak zalozysz nowy temat. Kurcze mam problem. Wlasnie sie dowiedzialem, ze II zajecia, ktore mialem miec jutro zostaly [...]

[...] nacisk na stały ruch, jego płynnośc, precyzję wykonania, timing. Nieprzerwane łączenie różnych technik walki- cały czas w ofensywie. Ćwiczenia na pełnej szybkości. Chyba nie jest to coś odkrywczego, ale oni nie tylko o tym mówią. Znam treningi z panem T.A., Eyalem, Eliną (to już kompletne nieporozumienie), i do treningów Sawickiego maja się [...]

[...] technicznej akcji) w parterze po 20 sek, To co pisal juz Knife, trudno wymagac od bjj skutecnosci przy sztucznym przerywaniu walki. dalej, zapominacie, że modern jj to nie jest styl. to ogólny kierunek, bardziej formuła walki sportowej niż styl Podobnie jak Jet-kun-do, ale takze widze podobienstwa do bjj (ktore oczywiscie stylem walki jest). [...]

[...] potrenowałem ładnych parę lat" Staz nie swiadczy o niczym. Tez znam gosci ktorzy cwiczą ponad 10lat i w sumie wyglądają ciagle tak samo (słabo). Wiec to chyba nie jest niczym dobrym skoro poswieca sie swoj czas i nie robi sie postepów. Strata czasu i marnotrawstwo pieniedzy - bo o tym tez piszesz. dla kontrastu poznałem smak [...]

Prawda jest taka, że na sytuację jaką zaliczył ten kolo w Lublinie, recepty nie ma. Zatakowałby ich - dostałby kosę. Nie zatakował - dostał kosę. Oprócz tego mógł to być spokojny, nikomu nie wadzący facet, student, który nigdy się nie bił i nic nie trenował. Znalazł się w złym miejscu, o złej porze. Osmielił się zawadzić tym smarkatym śmieciom. [...]

Witamy! Po pierwsze: wypełnij profil. Możliwie najdokładniej. Ułatwi to późniejsze alsze dyskusje. Muszę przyznać, że jestem miło zaskoczony Twoim postem. Co do zorganizowania Fight Clubu dla wszystkich, takiego otwartego, to byłoby to bardzo dobre rozwiązanie. Co do Twojego udziału w moim treningu - nie ma sprawy. Jak będziesz miał przyjechać, [...]

[...] tylko i wyłącznie dźwignie na rece.W brazylijskim ju-jitsu,są dźwignie na kolana ale wystarczy w pore odklepać,a od judo bjj chyba mniej obciąża kolana,poniewarz w judo jest dużo stójki,ciągłe podskakiwanie,zrywy co troche obciąża kolana,natomiast w bjj jest mało stójki(chociarz to w pewnym sensie tez kwestia sekcji),a w parterze kolana nie [...]

[...] 17.30 - przeważnie było około 6 osób. Jedne i drugie treningi prowadził Michał Namysło."-> Fajna sprawa. A tak w ogole co trenowal/trenuje Michal Namyslo (nie jestem w temacie) "Uważam, że jest wiele osób, które są w stanie zapłacić te 250 zł za miesiąc za ponad przeciętne warunki trenowania - tylko kilka osób na treningu.:- [...]

ku*** mi się właśnie to stało. Chyba sobie zwichnąłem powrózek czy skręciłem jądro. Cokolwiek to jest to nie pierwszy raz i tylko to mnie podtrzymuje na duchu. Wypiłem piwo, szklankę wody i mi się sikać nie chce. Wcześniej robiłem coś, doskonale wiadomego. O chyba się ruszyło ! Kuwa ide spać. Jak mi do jutra nie przejdzie to idę do lekarza. [...]

warto warto,najlepsze jest to ze widzisz efekty,lepsza motywacja,wracajac do typa co mnie uczy to dzis sie dowiedzialem ze to obecny albo byly mistrz polski,w swojej kategori wagowej,ogolnie zadowolony jestem,a wracajac do treningu obwodowego wiem co to jest wiem co to jest gdyz cwicze kolo 5 lat:):)a co do bjj napewno zaczne trenowac jesli bedzie [...]

Rothen mam pytanie napisales ze jak jest ekto to moze sobie na cos słodkiego pozwolic po treningu np banan bo on tu jest omawiany a co endo po treningu nie moze ???? od jednego banan raczej nieprzytyje!!!!!!! jesli reszta diety jest ok wiec moze zastanawiajmy sie co piszemy :) bo jeden z drugim przeczyta i pozniej bedzie rozpowiadał glupie [...]

[...] szkoda twojego zdrowia, a doping po 5 miesiacach cwiczen.. wiesz nawet tego nie skomentuje, chcesz rady no t owalsnie ludzie tobie radza, odpusc sobie jeszcze na to zawsze jest czas, przez 5 miesiecy (bog wie jakiego treningu, bo nie wiem czy trenujesz czy tylko machasz sztanga klate) twoj organizm (miesnie) nawet nie zostaly pobudzone [...]

U zdrowej osoby po wypiciu np. 300ml soku trzusta odrazu wydziela insuline i cukier jest w normie, natomiast u mnie nie.... Ale poczytaj sobie, ze podobno jak ktos je duzo slodyczy, tlusto itp. to tez moze wystąpic cukrzyca, zreszta sie nie dziwie, bo trzusta tez chyba ma jakiś umiar. Tak czytałem coś tam A teraz poczytaj sobie jaką dietę, jaki [...]

[...] ze k1 sie stacza.pojawiaja sie nowi,dobrzy zawodnicy jak np arrab,karaev czy manhoef.a final 2006 byl wporzo" Manhoef niegdy nie będzie czołowym zawodnikiem K-1, bo jest za mały. On ma dobrą stójkę, ale jak na MMA! Karajev - nie będzie nigdy czołowym zawodnikiem, bo jest słaby technicznie, słabe warunki fizyczne, idiotyczna taktyka, [...]

[...] (slowinski). I do czołówki z pewnością nie będzie należał. A co do Aertsa to ja w żaden sposób nie podważam jego umiejętności , jednak chłop ma 37 lat i dla uderzacza to jest dużo. I jest dinozaurem K-1 , mimo wygranych w ostatnich latach. Poziom K-1 IMO (cokolwiek to znaczy ) jest żałosny. Peter w ostatnim czasie wygrał z Feitosą , [...]